ハンドガンの構え方には、アイソセレスとウィーバーの2種類があります。この記事では、それぞれの特徴とメリット、デメリットを整理します。
ハンドガンの構え方の要点まとめ
- ハンドガンの構え方は「スタンス」と呼ばれる
- 現代の主流は、アイソセレスとウィーバーの2種類
- アイソセレスは、身体を正面に向けて両腕で構える
- ウィーバーは、身体を半身にして、押し引きで構える
- サバゲーでは、自分が構えやすい姿勢を研究する
ハンドガンの構え方 は大きく分けて2種類
ライフルにも正しい射撃姿勢があるように、ハンドガンにもやはり定番といえる構え方がある。
ハンドガンにおいてはこの構え方を「スタンス」と呼んでいる。現代においては大きく分けて2種類のスタンスが主流となっている。
ハンドガンの構え方は、使う状況によって向き不向きが変わります。そのため、2つのスタンスを比べてから、自分に合う形を探しましょう。
アイソセレススタンス
実銃における実戦やスピードシューティング競技における、現代の主流となっているスタンス。
上から見た時に自分の体とハンドガンを構えた腕が二等辺三角形の形になることからそう呼ばれる。アイソセレスとは二等辺三角形のことだ。射撃方向に対し身体を正面に向け、ハンドガンもそのまま両腕で真正面に構える形である。この時、足もやはり左右均等に肩幅より少しだけ大きめに開き、全体的に身体に左右の差がないように構える。
アイソセレスは、上から見ると二等辺三角形になる構えです。つまり、身体と両腕が左右対称になる点が、大きな特徴です。
このスタンスのメリットは、左右どちらにもハンドガンを向けやすく自分の正面に対して幅広くカバーできる点だ。また左右均等なため利き腕による左右への撃ち分けの差が出にくい。
アイソセレスのメリットとデメリット
逆にデメリットとしては、敵に対し身体の面積を広く向けることになるため被弾しやすい。
サバゲーとは関係ないが、実戦においてはプレートキャリアやボディアーマーは正面を向けることで体の露出を下げられるためこのスタンスが主流になっている要因であると言われている。
正面を向ける構えは、身体の露出を下げられます。そのため、装備を着けた実戦では、有利に働くと言われています。
ウィーバースタンス
あまり詳しくない方からすれば、こちらのスタンスがいわゆるハンドガンのスタンダードな構え方と思われるだろう。
映画や海外ドラマでもこちらのスタンスの方が見かける機会が多い。
ウィーバースタンスの構え方
ウィーバースタンスではハンドガンを持つ利き腕側の足を引き、正面から見て身体が半身になるようにする。
利き腕は真っ直ぐ射撃方向に向けて伸ばし、逆の腕はハンドガンを持つ利き手に沿えるようにして一緒に握りこむ。
実際の力の掛かり方としては、利き腕は押し逆の腕は引くような形をイメージすると構えやすい。
押し引きの力で、ハンドガンをしっかり固定する構えです。例えば、映画や海外ドラマで見た形を、思い出すと分かりやすいでしょう。
ウィーバースタンスのメリットとデメリット
メリットとしては、ハンドガンを固定しやすいのである1点を狙うのであれば安定して射撃しやすい。また、身体を正面に対し半身にしているため、敵から見える身体の範囲が狭くなり被弾率が下がる。
デメリットは左右の振りがしにくいことで、利き腕方向のさらに外側を狙おうと思った時身体をひねることができず対応しづらい。

ハンドガンの構え方の選び方
実銃界においてはアイソセレススタンスが主流であると述べたが、紹介した2つの基本スタンスから派生したり、2つをミックスしたような独自のスタンスもいくつか存在し、ハンドガンを使用する状況に合わせて最適なスタンスを選択するのが良いとする状況となっているようだ。
ハンドガンの構え方は、状況に合わせて選ぶのが基本です。そのため、どちらか一方だけに決めず、両方を試す方法もあります。
サバゲーで構えを練習するコツ
ガスブローバックハンドガンも反動はあるため安定した射撃姿勢を習得することはサバゲーでの技術向上につながる。
しかし、実銃ほどリコイルに対する対策をする必要もないため、こうした基本のスタンスを学びつつ自分の構えやすい射撃姿勢やサバゲーにおいて有利となる射撃の仕方を研究・練習するとサバゲーでのハンドガンさばきも素早く正確にエイミングできるようになるだろう。
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ハンドガンの構え方に関するよくある質問(Q&A)
Q. ハンドガンの構え方には、どんな種類がありますか?
大きく分けて、アイソセレスとウィーバーの2種類です。また、2つを混ぜた独自のスタンスもあります。
Q. ハンドガンの構え方を、スタンスと呼ぶのはなぜですか?
ハンドガンでは、構え方を「スタンス」と呼びます。そのため、構え方の種類も、スタンスの名前で呼ばれます。
Q. アイソセレススタンスとは、どんな構え方ですか?
身体を正面に向け、両腕で真正面に構えます。また、足は肩幅より少し大きめに開きます。
Q. アイソセレススタンスの、メリットとデメリットは?
左右に向けやすく、利き腕による差が出にくい点がメリットです。一方、敵に身体を広く向けるため、被弾しやすくなります。
Q. ウィーバースタンスとは、どんな構え方ですか?
利き腕側の足を引き、身体を半身にします。また、利き腕は伸ばし、逆の腕は引くイメージで握ります。
Q. ウィーバースタンスの、メリットとデメリットは?
1点を狙うなら、固定しやすい点がメリットです。一方、左右の振りがしにくく、外側を狙いづらくなります。
Q. 実銃で主流のハンドガンの構え方は、どちらですか?
アイソセレスです。プレートキャリアなどは正面を向けると、体の露出を下げられるためと言われています。
Q. サバゲーでも、ハンドガンの構え方は大切ですか?
大切です。ガスブローバックにも反動があるため、安定した姿勢を学ぶと、技術向上につながります。







